Žyma: Miegas

Jūsų protas 2 valandą nakties veikia ne taip, kaip 14 valandą dienos. Tamsiuoju paros metu neigiamos mintys gali daug lengviau ...

Tikriausiai ir jums yra taip nutikę – žadintuvas nustatytas 6.30 val., tačiau kažkokiu būdu akys atsimerkia likus vos kelioms minutėms ...

Vakarui dažniausiai pasirenkamas magnio bisglicinatas, dar vadinamas magnio glicinatu. Ši magnio forma gerai pasisavinama, paprastai yra gerai toleruojama ir tinka ...

Pirmoji naktis naujoje vietoje Robinsonui Leoni visada būna panaši: jam prireikia daugiau laiko užmigti, naktį jis dažniau prabunda ir apskritai ...

Daugelis yra girdėję perspėjimus apie per trumpą miegą. Tačiau naujas didelės apimties tyrimas rodo, kad ir kita kraštutinė situacija – ...

Nauji tyrimai rodo, kad daugiau laiko praleidžiant ryškioje dienos šviesoje žmonės gali užmigti anksčiau ir naktį miegoti giliau. Mančesterio universiteto ...

Einate miegoti šiek tiek vėliau, pabundate tuo pačiu metu nuskambėjus žadintuvui ir kitą dieną jaučiatės pakankamai pavargę, kad norėtumėte daugiau ...

Jau gana ilgą laiką diskutuojama, ar miegoti geriau su pagalve, ar be jos. Nors tinkama patalynė yra svarbi kokybiškam poilsiui, ...

Kalbant apie sveikatą, vasaros laikas, kuris Lietuvoje yra įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį, 3 valandą ryto laikrodžio rodykles persukant valandą ...

Kinijos mokslininkai nustatė, kad per daug miegoti gali būti taip pat žalinga kaip ir miegoti nepakankamai, nes abu šie veiksniai ...