Širdies smūgis (miokardo infarktas) – viena pavojingiausių medicininių būklių, kuri gali prasidėti staiga ir kelti didžiulį stresą tiek pačiam žmogui, tiek aplinkiniams. Tokiu kritiniu momentu svarbu žinoti, kaip elgtis laukiant greitosios medicinos pagalbos.
Svarbiausias pirmasis žingsnis – nedelsiant skambinti skubiosios pagalbos tarnyboms. Tačiau yra dar vienas dalykas, apie kurį žino ne visi – kokią kūno padėtį reikėtų užimti širdies smūgio metu. Tinkama padėtis gali sumažinti širdies apkrovą ir padėti išvengti būklės pablogėjimo, kol atvyks medikai.
Kokia kūno padėtis rekomenduojama širdies smūgio metu?
Ištikus širdies smūgiui, svarbiausia – kiek įmanoma sumažinti širdies darbą. Specialistų teigimu, geriausia atsisėsti patogiai, šiek tiek atsilošus, atrėmus nugarą ir sulenkus kelius.
Tokia padėtis padeda širdžiai lengviau pumpuoti kraują, nes tam pasitelkiama gravitacija. Sėdėti yra gerokai geriau nei gulėti, nes gulint ant nugaros širdžiai tenka didesnė apkrova.
Paprasčiausias būdas užimti tokią padėtį – atsisėsti ant žemės ir atsiremti į sieną, sofą ar kitą tvirtą atramą. Sulenkite kelius ir stenkitės išlikti ramūs. Jei padedate kitam žmogui, atsargiai padėkite jam atsisėsti į tokią padėtį ir likite šalia, kol atvyks pagalba. Nuraminkite jį, kad medikai jau pakeliui.
Ko reikėtų vengti?
Kaip yra veiksmų, kurie gali padėti, taip yra ir tokių, kurių širdies smūgio metu reikėtų vengti. Pirmiausia – negulėkite ant žemės ar lovoje. Tai gali dar labiau apkrauti širdį. Sėdima padėtis yra saugesnė ir patogesnė.
Taip pat venkite vaikščioti ar užsiimti bet kokia fizine veikla. Organizmui reikia ramybės, o ne papildomo krūvio. Judėjimas gali priversti širdį plakti greičiau ir dar labiau pabloginti situaciją.
Dar viena dažna klaida – ignoruoti skausmą arba per ilgai delsti kreiptis pagalbos. Kartais žmonės mano, kad tai tik rėmuo, arba bando „iškentėti“. Tai gali sukelti rimtų komplikacijų. Jei jaučiate krūtinės skausmą, dusulį ar kitus širdies smūgio požymius, nelaukite – nedelsdami kvieskite pagalbą.
Taip pat tuo metu geriausia vengti valgyti ar gerti, nebent kitaip nurodė sveikatos priežiūros specialistas. Nors kai kurie žmonės gali norėti išgerti aspirino, tai reikėtų daryti tik medikams rekomendavus, nes ne kiekvienas krūtinės skausmas reiškia širdies smūgį, o aspirinas tinka ne visais atvejais.
Galiausiai pamirškite internete vis dar plintantį mitą, kad stiprus kosulys gali padėti ištikus širdies smūgiui. Teigiama, kad stiprus kosulys gali iš naujo „užvesti“ širdį arba padėti širdies smūgio metu. Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad tai būtų veiksminga ne ligoninėje. Priešingai – tai gali būti pavojinga. Saugiausia išlikti ramiems, kuo mažiau judėti ir laukti atvykstančių medikų.
Taigi kūno padėtis širdies smūgio metu yra svarbesnė, nei daugelis įsivaizduoja. Sėdėjimas šiek tiek atsilošus, atrėmus nugarą ir sulenkus kelius gali sumažinti širdies apkrovą bei palengvinti kvėpavimą.
Venkite gulėti, be reikalo judėti ar atidėlioti greitosios medicinos pagalbos iškvietimą. Nors šie veiksmai širdies smūgio neišgydo, jie gali padėti išvengti būklės pablogėjimo, kol atvyks profesionali pagalba.
Pasiruošimas ir žinojimas, kaip elgtis tokioje situacijoje, gali išgelbėti gyvybę. Žinojimas, kaip elgtis pirmosiomis minutėmis, gali turėti lemiamos reikšmės žmogaus gyvybei.
