Žyma: Fizinis aktyvumas

Joga gali būti ne tik būdas sumažinti stresą, bet ir svarbi priemonė širdies sveikatai gerinti. Nauja mokslinių tyrimų apžvalga rodo, ...

Kad fizinis aktyvumas naudingas sveikatai, abejonių beveik nekyla. Tačiau kokie pratimai geriausiai padeda pasiekti konkrečių rezultatų? Tai žinant galima sudaryti ...

Vėžys Lietuvoje tebėra viena dažniausių ir pavojingiausių ligų, tačiau pastarųjų dešimtmečių pažanga suteikia pagrindo optimizmui. Nacionalinio vėžio centro duomenimis, nuo ...

Gyventi ilgai ir išlikti sveikiems norėtų daugelis, todėl netrūksta patarimų, žadančių padėti prailginti gyvenimą – nuo konkrečių dietų ir maisto ...

Dauguma žmonių tikisi, kad su amžiumi jų protas ir kūnas palaipsniui silpnės. Taip pat mano ir dauguma jų gydytojų. JAV ...

Kas kelerius metus socialinėje žiniasklaidoje vėl iškyla treniruočių tuščiu skrandžiu koncepcija. Sportavimas nevalgius reiškia treniruotes ryte, prieš pusryčius.Šios koncepcijos šalininkai ...

Kaulai suteikia kūnui formą ir atramą. Jie saugo svarbias jūsų vidaus dalis, pavyzdžiui, smegenis, širdį ir plaučius. Nors paprastai apie ...

Kai kalbame apie senėjimą, norėdami atrodyti jauniau, pasitelkiame pačias įvairiausias gudrybes - nuo plaukų dažymo iki botokso injekcijų ir kremų ...

Ispanijos mokslininkų atlikto naujo tyrimo duomenimis, sveikas gyvenimo būdas, kurį sudaro Viduržemio jūros regiono dieta ir reguliari fizinė veikla, gali ...

Fizinis aktyvumas vieną ar dvi dienas per savaitę gali būti panašus į mažesnių kasdienio fizinio aktyvumo dozių naudą sveikatai ir ...