Kalbant apie kūdikių mitybą, tėvai yra užversti informacija apie tai, kas yra saugu, o kas ne. Tačiau vienas patarimas, kuris dažnai pribloškia naujuosius tėvelius, yra griežtas nurodymas neduoti kūdikiams vandens, ypač per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius. Tačiau juk vanduo yra būtinas išgyvenimui, tad kodėl kūdikiams jis draudžiamas?
Pediatrai įspėja, kad vandens negalima duoti jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams. Taip yra todėl, kad tai gali būti pavojinga. Kitaip nei vyresnių vaikų ir suaugusiųjų, kūdikių organizmas dar nepritaikytas papildomam vandens kiekiui, o per didelis jo kiekis gali sukelti rimtą pavojų sveikatai.
Apsinuodijimo vandeniu pavojus
Suaugusiesiems geriamasis vanduo yra saugus. Mūsų subrendę inkstai gali efektyviai apdoroti daug vandens pertekliaus, padėdami mūsų organizmui palaikyti optimalią skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Tačiau kūdikiai turi mažus inkstus, kurie dar nėra visiškai pasirengę tokiai užduočiai.
Vienas didžiausių pavojų, kylančių duodant vandens kūdikiams, yra apsinuodijimas vandeniu – būklė, kai per didelis vandens kiekis praskiedžia natrio koncentraciją kraujyje. Tai gali sukelti pavojingą elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, vadinamą hiponatremija, dėl kurio ląstelės paburksta.
Kai kūdikis išgeria per daug vandens, gali pasireikšti tokie simptomai:
- Sumišimas;
- Mieguistumas;
- Bloga koordinacija;
- Pykinimas;
- Vėmimas;
- Traukuliai.
Sunkiais atvejais apsinuodijimas vandeniu gali sukelti komą arba mirtį.
Net ir nedidelis vandens kiekis, duodamas reguliariai, gali sutrikdyti subtilią kūdikio elektrolitų pusiausvyrą. Todėl dauguma pediatrų rekomenduoja pirmuosius šešis mėnesius kūdikį maitinti tik motinos pienu ir (arba) mišinuku.
Motinos pienas ir mišinukas suteikia pakankamą hidrataciją
Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikiui užtenka tik motinos pieno arba mišinio. Šie skysčiai yra specialiai sukurti taip, kad kūdikiui suteiktų reikiamą kiekį maistinių medžiagų ir hidratacijos.
Pavyzdžiui, motinos pieną sudaro apie 87 proc. vandens, jame puikiai subalansuotas elektrolitų ir maistinių medžiagų kiekis, tiksliai atitinkantis kūdikio poreikius.
Tinkamai paruošti mišiniai kūdikiams optimaliai atitinka motinos pieno sudėtį ir vandens kiekį, taip pat užtikrina, kad būtų patenkinti visi jūsų kūdikio mitybos ir hidratacijos poreikiai.
Į kūdikio mitybą įtraukus papildomo vandens, gali trūkti gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų arba jos gali būti nesubalansuotos, o tai gali turėti įtakos jo mitybos ir imuninės sistemos būklei.
Be to, atlikus sisteminę 18 tyrimų apžvalgą nustatyta, kad vien motinos pienas arba mišinys patenkina visus jaunesnių nei šešių mėnesių kūdikių hidratacijos poreikius, net ir šilto klimato šalyse.
Mitybos disbalanso pavojus
Kitas didelis pavojus, susijęs su papildomo vandens davimu jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams, yra mitybos disbalansas.
Kūdikių skrandžiai yra labai maži, todėl, pripildžius juos vandens, jie suvalgys mažiau motinos pieno ar mišinuko. Mažiau pieno reiškia mažiau būtinų kalorijų ir maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai, todėl gali sutrikti jų augimas ir vystymasis.
Kai kurie tyrimai parodė, kad kūdikiai, kuriems pirmaisiais gyvenimo mėnesiais dažnai duodama vandens, gali nepriaugti pakankamai svorio, todėl jiems gresia vystymosi sulėtėjimas ir mitybos trūkumas. Taigi, pirmaisiais mėnesiais vengti vandens ne tik rekomenduojama, bet ir būtina, kad kūdikis sveikai vystytųsi.
Kada kūdikiai gali pradėti gerti vandenį?
Viso pasaulio pediatrai, įskaitant Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO), vieningai sutaria: jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams vandens duoti negalima.
Po šešių mėnesių, kai kūdikis pradės valgyti kietą maistą, galite duoti nedidelį kiekį vandens. Tačiau, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), iki pirmojo gimtadienio vaikui neturėtumėte duoti daugiau nei maždaug 110-220 mililitrų vandens per dieną (po keliasdešimt mililitrų).
Nors tėvai neturėtų duoti kūdikiams vandens iki šešių mėnesių amžiaus, po šešių mėnesių labai svarbu saugiai ir saikingai įvesti vandenį į vaiko mitybos racioną. Įsitikinkite, kad vanduo papildo, o ne pakeičia motinos pieną ar mišinuką.
Kūdikiams, kurie pirmą kartą pereina prie kieto maisto, gali būti naudinga retkarčiais gurkštelėti vandens, nes taip jie išmoksta gerti iš puodelio, išvengia dantų ėduonies (jei vandenyje yra fluoro) ir apskritai susipažįsta su vandeniu kaip gėrimu.
Retais atvejais, pavyzdžiui, esant sunkiai dehidratacijai dėl ligos, gydytojas gali patarti gerti ne tik paprastą vandenį, bet ir specialius elektrolitų tirpalus, skirtus kūdikiams. Šiuose gėrimuose užtikrinama kritinė elektrolitų ir hidratacijos pusiausvyra, kurios vaikui reikia, kad jis saugiai pasveiktų.
Kūdikių saugumo ir hidratacijos užtikrinimas
Gali atrodyti nelogiška, kad toks pagrindinis dalykas kaip vanduo gali kelti pavojų kūdikiams, tačiau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais net pačios svarbiausios medžiagos gali būti kenksmingos, jei pradedamos vartoti per anksti.
Kūdikio organizmas yra unikaliai pritaikytas klestėti tik motinos pienu arba mišiniu. Bet kas kitas, net vanduo, gali pažeisti šią subtilią pusiausvyrą. Todėl suprasti šių medicininių rekomendacijų priežastis yra ne tik naudinga, bet ir labai svarbu, kad apsaugotumėte savo vaiko sveikatą.
Trumpai tariant, kūdikiai negali gerti vandens, nes jų organizmas dar nėra tam pasiruošęs. Taigi, jei pirmuosius šešis mėnesius naudosite motinos pieną arba mišinuką, suteiksite savo vaikui būtent tai, ko jam reikia, kad jis augtų stiprus ir sveikas.
