Vasaros metu šiltesnis ir saulėtesnis oras daro neigiamą poveikį mūsų organizmui. Tai apima tiek nedidelius nepatogumus, pavyzdžiui, labiau prakaituojančias pažastis, tiek didelius pavojus, tokius kaip šilumos smūgis ar rimti nudegimai saulėje.
Kai kurie net tiki, kad vasara gali paskatinti greitesnį plaukų augimą. Moksliniai įrodymai, kuriais grindžiama ši idėja, kol kas yra gana fragmentiški, o ne tvirti ir įtikinami. Tačiau yra tam tikrų priežasčių manyti, kad vasara, o konkrečiai saulė, gali paskatinti plaukų augimą.
Koks yra plaukų augimo ciklas?
Viena aišku: mūsų plaukai ne visada auga vienodu tempu.
Vidutiniškai per metus mūsų galvos odoje plaukai paauga apie 13 centimetrų. Mūsų plaukų folikulai pereina keturias fazes: augimo (anageno), pereinamąją (katageno), ramybės (telogeno) ir slinkimo (egzogeno).
Atskiri galvos odos plaukų folikulai augimo fazėje išlieka nuo dvejų iki aštuonerių metų, tačiau kiekvienas jų šį ciklą pereina skirtingu metu. Senstant ši fazė trumpėja, todėl plaukai tampa plonesni ir silpnesni. Tokie veiksniai kaip genetika, mityba, vaistai, stresas ir uždegimas daro įtaką plaukų augimo ciklui.
„Pavyzdžiui, skydliaukės liga, geležies trūkumas, sunkios ligos, operacijos, staigus svorio kritimas, pogimdyminiai hormonų pokyčiai ir tam tikri vaistai gali paskatinti daugiau plaukų pereiti į iškritimo fazę, o tai po kelių mėnesių lemia padidėjusį plaukų slinkimą“, – pasakoja Dalase, Teksaso valstijoje, dirbanti sertifikuota dermatologė Elizabeth Bahar Houshmand.
Ar vasarą plaukai auga greičiau?
Pasak Houshmand, paplitusi nuomonė, kad vasarą plaukai auga kitaip.
„Tai gali būti biologiškai įtikinama, nes šviesos poveikis, temperatūra, kraujotaka ir sezoniniai hormoniniai pokyčiai gali paveikti daugelį fiziologinių procesų“, – priduria ji.
Aplinkos veiksniai, tokie kaip teršalai, taip pat gali paveikti galvos odos barjerą ir sukelti uždegimą. Houshmand teigia, kad tai gali prisidėti prie optimalaus plaukų augimo. Tačiau ji sako, kad mažai tikėtina, jog sezoniniai veiksniai, tokie kaip vasaros saulė, turėtų reikšmingą poveikį tam, kaip auga mūsų plaukai.
„Dermatologijoje paprastai manome, kad plaukų augimą iš vidaus lemia folikulų biologija, sveikatos būklė ir signalų perdavimo keliai“, – sako Houshmand.
Dažnai teigiama, kad vasarą plaukai auga greičiau dėl to, kad daugiau saulės spindulių skatina vitamino D gamybą. Tačiau Houshmand greitai paneigė šią idėją.
„Jei žmogus tikrai turi vitamino D trūkumą, šio trūkumo pašalinimas gali pagerinti bendrą sveikatos būklę ir būti dalis platesnio plaukų slinkimo gydymo plano. Tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad papildomo vitamino D vartojimas paskatintų greitesnį plaukų augimą tiems, kurių vitamino D lygis yra normalus“, – sako ji.
Kitaip tariant, papildomas vitaminas D greičiausiai nėra priežastis, dėl kurios plaukai tampa ypač vešlūs.
Houshmand paaiškina, kad mintis, jog saulė ir vasara apskritai daro įtaką plaukų augimui, nėra moksliškai įrodyta. Ši tema nagrinėta tik keliuose tyrimuose, o jie nepakankamai išsamūs, kad užpildytų teorijos spragas.
Dviejuose 1990-aisiais atliktuose tyrimuose buvo nagrinėjami sezoniniai vyrų plaukų augimo pokyčiai. Viename 1991 m. žurnale „British Journal of Dermatology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad kovo mėnesį apie 90 proc. galvos plaukų folikulų buvo augimo fazėje.
Vėliau per ateinančius šešis mėnesius šis rodiklis mažėjo ir rugsėjo mėnesį pasiekė žemiausią lygį. Dalyvių barzdos plaukai augo kitaip – jų augimas pasiekė piką vasarą. Liepos mėnesį barzdos augimas buvo 60 procentų didesnis nei žiemą.
Antrajame tyrime, paskelbtame tame pačiame žurnale po penkerių metų, buvo padaryta panaši išvada: nustatyta, kad vasaros pabaiga yra tas metų laikas, kai didžiausias plaukų skaičius yra ramybės fazėje.
Šie duomenys kartu leidžia daryti prielaidą, kad vasarą plaukai greičiausiai auga lėčiausiai, o ne greičiausiai. Tačiau abu tyrimai buvo labai nedideli – juose dalyvavo atitinkamai tik 14 ir 10 dalyvių, todėl sunku šiuos rezultatus taikyti platesnei visuomenei.
Naujausias tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Dermatology“ 2009 m. Šis tyrimas buvo kur kas didesnio masto – jame dalyvavo 823 moterys. Tyrimo grupę sudarė tiek sveikos dalyvės, tiek moterys, sergančios klinikine alopecija – liga, kuriai būdingas greitas plaukų slinkimas. Ir vėl paaiškėjo, kad vasara yra tas metų laikas, kai daugiausia folikulų yra telogeninėje ramybės fazėje.
Net jei vasarą barzdos plaukai auga 60 proc. greičiau, per mėnesį tai reikštų vos apie 0,8 cm didesnį augimą nei įprastai – per mažai, kad skirtumą būtų galima pastebėti.
Nepamirškite, kad saulės spinduliai, jei jais mėgaujamės saikingai ir saugome odą, yra naudingi organizmui – pavyzdžiui, skatina nuotaiką gerinančio hormono serotonino gamybą. Tačiau nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad persikėlimas į šiltesnio ir saulėtesnio klimato šalį galėtų išspręsti plaukų slinkimo problemą.
