Artėjant Valentino dienai daugelis porų jaučiasi susijaudinusios, kad šia ypatinga proga švęs savo meilę. Tačiau kiti iš tikrųjų dėl šios šventės gali jausti didesnį nerimą ar net susidurti su jos sukeltu nerimu.
Kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas paveikia santykius?
Sergantieji obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS) supranta, kaip ši liga gali paveikti įvairius jų gyvenimo aspektus, vienas iš jų – romantiniai santykiai. Yra net šio sutrikimo pogrupis, vadinamas santykių obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, kai žmogaus „obsesijos“ ir kompulsijos sukasi apie jo santykius.
Juos gali kamuoti visa apimančios abejonės dėl to, ar juos traukia partneris, ar jų partneris yra „tas vienintelis“, ar partneris iš tikrųjų juos myli ir t. t.
Be abejo, tokios abejonės retkarčiais kyla mums visiems, tačiau sergantysis OKS gali joms suteikti daugiau reikšmės ir galiausiai pasijusti prislėgtas nuolatinių įkyrių minčių ir klausimų.
Dėl to dažnai kyla apmąstymų, ieškoma užtikrintumo, prisipažįstama partneriui apie savo mintis ir (arba) jausmus, „tikrinamas“ jūsų patrauklumas partneriui (arba partnerio patrauklumas jums) ir kitos kompulsijos.
Valentino dieną abejonės paprastai dar labiau sustiprėja
Pasak licencijuoto terapeuto Kevino Fosso, per tokią šventę kaip Valentino diena šios abejonės gali dar labiau užvaldyti.
„Nuo santykių OKS kenčiantys asmenys, norėdami sumažinti savo nerimą ir būti užtikrinti, atsiduria priverstinių veiksmų sūkuryje.
Kai kurie prisimena savo ankstesnius santykius ir lygina, kaip jautėsi su ankstesniais partneriais, kad patvirtintų, jog su dabartiniu partneriu jaučiasi vis „teisingiau“, – aiškino K. Fossas.
Jis taip pat pridūrė, kad „kai kurie įsitraukia į partnerio trūkumus ir bando galvoti, kaip juos ištaisyti, arba bando save įtikinti, kad tai nėra taip blogai, kad galėtų patvirtinti, jog mano, kad jų partneris yra patrauklus“.
„Kai kurie atidžiai analizuoja kiekvieną emociją ir pojūtį šalia partnerio, kad įsitikintų, jog jaučia reikiamą meilės, traukos ir seksualinio susijaudinimo kiekį, kad patvirtintų santykių teisėtumą.
Kiti prašys draugų ar net savo partnerio patikinti, kad santykiai yra geri ar bent jau geri“, – teigė jis.
Tačiau visi, kurie serga OKS, žino, kad abejonėms išsklaidyti neužtenka jokių patikinimų, o tikrumas tėra iliuzija.
OKS mintys gali būti negailestingos
Žmonės, kurie kovoja su OKS, dažnai jaučia gėdą ir kaltę dėl savo minčių ir abejonių, ypač dėl to, kad kai kurios iš jų būna tiesiog piktos ir bjaurios. Jie jų nenori turėti, bet neretai ima manyti, kad dėl jų jie yra blogi žmonės arba kad jos reiškia, jog jie iš tikrųjų nemyli.
OKS problema yra ta, kad mintys paprastai yra egoistinės, t. y. jos prieštarauja jūsų moralei ir vertybėms. Jos neatspindi jūsų ar jūsų charakterio. Vis dėlto jos gali būti negailestingos.
Taip pat OKS sergantys žmonės kartais gėdijasi savęs už tai, kaip reaguoja į savo OKS mintis.
Jie ima klausti savęs, kodėl joms skyrė tiek daug dėmesio ir teikė tokią didelę reikšmę. Jie taip pat gali manyti, kad dėl to tapo siaubingais žmonėmis ir jiems būtų geriau būti vieniems, kad negalėtų niekam pakenkti.
Tačiau iš tikrųjų jie tik desperatiškai stengiasi sustabdyti negatyvias mintis ir vengia visko, kas jiems galėtų sukelti dar daugiau neigiamų minčių. Tuo tarpu OKS yra linkęs taip elgtis: taikosi į tai, ką labiausiai mylime.
Prieš suprasdami, kas su jais vyksta, nemaža dalis žmonių nutraukia sveikus, pozityvius santykius, nes jaučiasi neverti gaunamos meilės.
Jei kas nors iš to, kas išdėstyta, yra susiję su jumis, žinokite, kad esate ne vienas ir ne jūs esate problema.
Jūsų mintys neapibrėžia jūsų, jūsų santykių ar jūsų partnerio. O jūsų reakcija į jas – svarstymai, patikinimo ieškojimas, kaltės jausmas – tėra desperatiškas bandymas palengvinti situaciją, kad galėtumėte įtvirtinti meilę, kurią, kaip žinote, jaučiate giliai širdyje.
Kad ir kaip būtų sunku, pasistenkite atsispirti prievartai, nes tai tik sustiprins nerimą.
Būkite dabartyje, priimkite savo santykius akimirką po akimirkos ir nedarykite sau per didelio spaudimo dėl bet kokių nereikšmingų dalykų.
